[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)間流行的3大減壓療法

療法一：心態(tài)“原生態(tài)”“人比人，氣死人”，這句人與人交往間的至理名言，也同樣適合激烈的職場(chǎng)。首先，心態(tài)上不與他人攀比，不對(duì)自己苛求，零聽(tīng)(指無(wú)視)無(wú)謂的要 求，這樣就容易滿足，讓自己感到輕松；其次要合理地宣泄自己的情感...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]2013年白領(lǐng)健康報(bào)告：體檢指標(biāo)異常率達(dá)94%

上海一人力資源服務(wù)公司近日發(fā)布了一份“2013年白領(lǐng)健康報(bào)告”，報(bào)告對(duì)40萬(wàn)人次的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。結(jié)果顯示，滬上白領(lǐng)體檢指標(biāo)異常率達(dá)94%，其中半數(shù)男性脂肪肝，近八成女性小葉增生。 從報(bào)告數(shù)據(jù)來(lái)看，白領(lǐng)人...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)如何才能夠戰(zhàn)勝“事業(yè)恐高癥”？

事業(yè)恐高癥是現(xiàn)代職場(chǎng)白領(lǐng)普遍存在的一種職業(yè)病。相信每個(gè)人都想在事業(yè)上越做越高，但是當(dāng)真正升職的時(shí)候，要開(kāi)始擔(dān)心起來(lái)，我們稱這種情況為事業(yè)恐高癥。那么如何擺脫事業(yè)恐高癥呢？下面小編就為大家具體介紹。白領(lǐng)如何戰(zhàn)勝...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]上班族應(yīng)該如何控制餐飲？

控制工作餐·要一天三餐不應(yīng)忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饑腸轆轆地回到家里，在晚餐桌上大吃一頓。·少吃零食只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、餅干、爆玉米花等。信息源:汕頭人才網(wǎng)_www....[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]你應(yīng)該如何清理職場(chǎng)“情緒病毒”？

職場(chǎng)中總是蜚短流長(zhǎng)，很多人甚至故意靠踩別人來(lái)抬高自己。放任這種情緒病毒擴(kuò)散就會(huì)不斷強(qiáng)化一種觀念，認(rèn)為只有循規(guī)蹈矩，惟命是從才是好員工。但是，要打造高效而又富有創(chuàng)造力的工作氛圍，就必須及時(shí)清理這些負(fù)面情緒，打破...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)3種人小心“壓力上癮癥”

職場(chǎng)人為什么會(huì)得“壓力上 癮癥”呢？作為個(gè)體的人，在理想未實(shí)現(xiàn)時(shí)，不能滿足自身和社會(huì)價(jià)值的體現(xiàn)。因此，他們會(huì)不斷地給自己加壓，通過(guò)努力工作獲得物質(zhì)上的滿足，初步實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià) 值。當(dāng)物質(zhì)得到初級(jí)滿足后，社會(huì)價(jià)值在不斷提...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]OL四大壞習(xí)慣的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)

都市的生活節(jié)奏就像火車一樣，一次又一次地提速；辦公室里的白領(lǐng)們也適應(yīng)著社會(huì)的腳步，一而再地加快步伐。早上沒(méi)時(shí)間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰(zhàn)；麗人們節(jié)食減肥爭(zhēng)做小“腰精”。 白領(lǐng)們身上種...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]Office白領(lǐng)不知道的那點(diǎn)事兒

現(xiàn)代白領(lǐng)，這個(gè)突出的群體以自身良好的教育背景、豐富的學(xué)識(shí)成為了當(dāng)今社會(huì)的中堅(jiān)力量。他們承受著巨大的工作壓力、面對(duì)著眾多的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，所以白領(lǐng)們時(shí)刻都在接受新信息、新知識(shí)，不斷提高自己?？梢哉f(shuō)，現(xiàn)代白領(lǐng)是知識(shí)量最龐...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)最易遭遇八大精神疾病 你有沒(méi)有

白領(lǐng)看似風(fēng)光，其實(shí)背后卻有著千瘡百孔的問(wèn)題，包括生理上和心理上的。在我們做過(guò)的調(diào)查中顯示，白領(lǐng)的心理問(wèn)題已經(jīng)非常嚴(yán)重，普遍存在心理疾病已經(jīng)不是什么少數(shù)人的事，如果再不引起你的重視的話，很有可能發(fā)展成危險(xiǎn)的后果...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]威脅職場(chǎng)OL十大健康殺手

經(jīng)常聽(tīng)周圍的人說(shuō)起：“怎么辦呀，又查出來(lái)血脂異常了”，“某某血壓偏高呀”，“最近又胖了怎么辦，上次體檢已經(jīng)有脂肪肝了！”這些問(wèn)題也許在你身上也發(fā)生過(guò)。下面給出了白領(lǐng)生活中的一些誤區(qū)！殺手1：工作時(shí)間長(zhǎng)　　白領(lǐng)工作的最大...[閱讀全文]

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