[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)人白領(lǐng)要學(xué)會(huì)中場(chǎng)休息

“午間一小時(shí)”相當(dāng)于八小時(shí)工作中的一次“中場(chǎng)休息”。不少寫字樓白領(lǐng)并不僅是把它當(dāng)成吃一頓飯的時(shí)間，而是挖掘出其中的潛藏價(jià)值?！　∽邩翘?，放松身心　　長(zhǎng)時(shí)間用電腦辦公，工作節(jié)奏快，上午的工作量又大，中午時(shí)不少白領(lǐng)常感身...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]10大隱形殺手 追襲白領(lǐng)健康

白領(lǐng)的健康尤其引起人們的重視，因?yàn)楝F(xiàn)在越來越多的年輕人從事著這種工作，10大隱形殺手在和你作對(duì)，面對(duì)實(shí)際，他（她）們的健康也就時(shí)遭受著侵襲，因?yàn)檫@是一種普遍的現(xiàn)象，最好的辦法是防范于未然，好好關(guān)注自己的身體才是最...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)麗人：看嘴唇知你中毒有多深

如果說眼睛是心靈的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤(rùn)而有光澤，干濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會(huì)出現(xiàn)改變。所以清早起床，不妨照照鏡子，仔細(xì)看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情況...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)謹(jǐn)記：辦公室損害健康的惡習(xí)大盤點(diǎn)

長(zhǎng)期待在辦公室加班加點(diǎn)的你，殊不知有許多習(xí)慣都對(duì)自身健康造成了損害。趕快對(duì)照一下，將“中標(biāo)”的習(xí)慣通通都改掉！1、久坐不動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)的埋頭苦干，殊不知這樣對(duì)我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)白領(lǐng)經(jīng)常熬夜對(duì)心臟的傷害別小覷

職場(chǎng)白領(lǐng)經(jīng)常熬夜對(duì)心臟的傷害別小覷。現(xiàn)在很多年輕人都有失眠、睡眠不足的情況，這樣直接導(dǎo)致的后果就是亞健康以及各種疾病，對(duì)心臟的傷害最大?！笆叩亩x為無法入睡、無法保持睡眠狀態(tài)或處于非恢復(fù)性睡眠狀態(tài)。近期人群...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)攻略：被迫加班 白領(lǐng)如何解救過勞危機(jī)

盡管手頭無要事可做，盡管今天有一個(gè)很重要的約會(huì)，盡管對(duì)頻繁加班家人已經(jīng)怨聲載道……因?yàn)樾欧盥殘?chǎng)有這樣的潛規(guī)則唯上司馬首是瞻是最佳的選擇，部分職場(chǎng)人士依然選擇留下來，進(jìn)而成了一群“無奈加班族”。被迫加班已成為職場(chǎng)...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]亞健康更“愛”女白領(lǐng) 亞健康癥狀不容忽視

生活習(xí)慣不好，身體狀況自然被一點(diǎn)一點(diǎn)敗壞，這就是白領(lǐng)族面臨著最大的問題。而在人群中，女性向來是更加容易被疾病糾纏的對(duì)象，所以白領(lǐng)女性的健康危機(jī)值得再三重視。我們今天就來看看，亞健康的癥狀有哪些?亞健康狀態(tài)是指...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)階層為抑郁癥多發(fā)人群

在人們的印象中，抑郁癥患者往往“滿面愁容”“情緒低落”，但現(xiàn)實(shí)生活中，有些抑郁癥患者卻是與“微笑”聯(lián)系在一起的。抑郁障礙是以情感低落、活動(dòng)能力減退以及思維、認(rèn)知功能的遲緩等為主要特征的情感障礙，但有些抑郁癥卻具有“...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]五大“神器”幫助白領(lǐng)擺脫亞健康

大量的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，久坐工作和生活方式及長(zhǎng)期過渡緊張等，不僅會(huì)引起“辦公室綜合征”等亞健康狀態(tài)，而且是肥胖、高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病的重要發(fā)病因素。理飲食包括有節(jié)制的飲食，不暴飲暴食，多攝取...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]9方法對(duì)抗電腦輻射

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。 第二招 ：對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是 每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。 茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速...[閱讀全文]

首頁(yè)上一頁(yè)10111213141516下一頁(yè)末頁(yè)