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白領(lǐng)養(yǎng)生:6種食物抵抗電腦輻射

發(fā)布時(shí)間:2015/11/21 1:56:12文章來(lái)源:汕頭人才熱線網(wǎng) rc3721.com瀏覽次數(shù):11124次


     對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說,最大的煩惱莫過于每天要八個(gè)小時(shí)承受電腦輻射,久而久之,加速皮膚的老化,如色斑,皺紋,痘痘等,都跟電腦輻射有很大的關(guān)系。如何解決掉這個(gè)煩惱呢?零食多吃些水果,三餐中多吃些蔬菜,能有效抵抗電腦輻射。

   1、蘋果
  研究發(fā)現(xiàn),未成熟或半熟的蘋果,具有防輻射的作用。蘋果的成熟需要大量的日照,能有效吸收陽(yáng)光中的射線。如果在辦公桌上放幾顆青蘋果,不僅可以吸收電腦輻射,這時(shí)拿起一個(gè)蘋果聞一聞,不良情緒就會(huì)有所緩解,同時(shí)還有提神醒腦之功。

  2、蜂蜜
  天然滋養(yǎng)食品,也是我們?nèi)粘I钪薪佑|最多的滋潤(rùn)品之一,不僅可以通便通腸,更可以養(yǎng)顏美容,而且蜂蜜對(duì)老年人的身體健康也有很大的幫助,而且?guī)椭芏嘀欣夏耆祟A(yù)防神經(jīng)衰弱等特性,而且可以讓肌膚有一層天然的保護(hù)膜,讓肌膚白皙亮麗。

  3、櫻桃
  櫻桃微酸,可是其營(yíng)養(yǎng)豐富,富含果蔬纖維、蛋白質(zhì)、維生素c、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素量。促進(jìn)血紅蛋白的再生??梢苑乐谷辫F性貧血,又可以增加自己體質(zhì)。

  4、草莓
  每100克草莓中包含50-100毫克維生素c,和蘋果相比,草莓維生素c含量高出10倍以上,草莓中還含有大量的維生素e以及多酚類抗氧化物質(zhì)。避免讓皮膚脂質(zhì)氧化,干燥現(xiàn)象。

  5、苦瓜
  苦瓜里面含有一種成分,可以有效抑制正常一包的癌變和促進(jìn)特變細(xì)胞的復(fù)原,具有一定的抗癌作用。而且還具備有降血脂和血壓的特點(diǎn)。預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等作用。

  6、胡蘿卜
  胡蘿卜里面的胡蘿卜素和很多微元素讓我們的免疫系統(tǒng)增強(qiáng),從而達(dá)到一種抗輻射的身體。
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