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危害白領(lǐng)健康8大壞習(xí)慣

發(fā)布時間:2015/11/21 1:51:59文章來源:汕頭人才網(wǎng) strcw.cn瀏覽次數(shù):9651次


  1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦干,殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛,更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時起來走動一下,經(jīng)常轉(zhuǎn)動頸部與腰部,對我們的健康有好處。

  2、飲水過少,渴了才喝。繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水,這不僅影響身體正常的新陳代謝,尤其會損害我們的腎臟。

   3、長時間穿著高跟鞋。高跟鞋縱然美麗,但長時間穿著它會使得我們的雙腳被迫承受過多的壓力,無法得到休息,而引發(fā)的腳部疾病更是觸目驚心。不妨在辦公室內(nèi)配備一雙舒適的平底鞋,沒有重要會議與客戶時,讓你的雙腳輕松一會。

  4、長時間對著電腦。電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著很大的傷害,而長期看著電腦屏幕還會讓我們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿,常備綠茶和菊花茶,能緩解輻射侵害。

  6、長時間吹空調(diào)。長時間呆在密閉的開著空調(diào)的辦公室里,空氣不流通,難得吸到一絲新鮮的空氣,這樣和容易患上“空調(diào)病”。信息源:汕頭人才網(wǎng)_www.strcw.cn_雄鷹標(biāo)志

  7、被細(xì)菌困擾。想想你辦公桌上的電話、電腦鍵盤、鼠標(biāo)有多久沒有清理消毒過了,而這些你每天都要用到的小東西恰恰藏匿了很多細(xì)菌,給我們的身體健康帶來很大的隱患。

  8、憋尿。再忙也不能不上廁所,你的腎臟會抗議。信息源:汕頭人才招聘網(wǎng)_www.strcw.cn_雄鷹標(biāo)志
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