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10大職場(chǎng)困惑有“療方”

發(fā)布時(shí)間:2015/11/13 2:59:47文章來(lái)源:潮州人才網(wǎng) czzp.cn瀏覽次數(shù):5872次


    在職場(chǎng)發(fā)展中,遇到職場(chǎng)困惑了?不要急,針對(duì)10大職場(chǎng)困惑,我們從100個(gè)處方中精心挑選了10大“妙方”,您不妨跟著下面適合你的“處方”,一步步地“自療”吧!
  困惑1:職業(yè)定位模糊

  職業(yè)定位是職業(yè)人通過(guò)對(duì)行業(yè)發(fā)展的充分了解,并根據(jù)自己的興趣,確定出自己將要從事的職業(yè)方向。

  它是自我定位和社會(huì)定位兩者的統(tǒng)一。通常面臨下列情況容易出現(xiàn)職業(yè)定位模糊:1、選擇專業(yè)與自身興趣、愛(ài)好不吻合;2、盲目求職,沒(méi)有充分考慮自身的優(yōu)劣勢(shì);3、對(duì)目前工作狀態(tài)不滿意,但又不知所措;4、面臨多個(gè)選擇,或?qū)ξ磥?lái)職業(yè)發(fā)展沒(méi)有把握。

  處方

  楊燕華(上海職業(yè)介紹徐匯分中心東安職介所所長(zhǎng)、職業(yè)指導(dǎo)師、人才中介師)信息源:潮州人才網(wǎng)_www.czzp.cn_雄鷹標(biāo)志

  全面、客觀、系統(tǒng)地評(píng)價(jià)自身的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、愛(ài)好特長(zhǎng),分析自己適合做什么?能做什么?知己知彼,尋找符合自我的角色。

  分析職業(yè)行情和職場(chǎng)形勢(shì)。在社會(huì)需求與個(gè)人興趣愛(ài)好之間尋找兩者的切合點(diǎn),明確在社會(huì)所處的角色定位,這樣選擇職業(yè)比較容易成功。信息源:潮州招聘網(wǎng)_www.czzp.cn_雄鷹標(biāo)志

  個(gè)人在不同的職業(yè)發(fā)展階段所處的環(huán)境不同,尤其在職業(yè)轉(zhuǎn)型或跳槽時(shí),要比較自身的優(yōu)劣勢(shì),作成熟、理性的思考,揚(yáng)長(zhǎng)避短。

  必要時(shí)借助職業(yè)傾向、職業(yè)能力、職業(yè)興趣的綜合測(cè)評(píng),了解自己屬于哪一種性格特征,為自己的職業(yè)定位提供參考。明確職業(yè)定位可幫助個(gè)人在職業(yè)選擇上少走彎路,使自己在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中游刃有余。

  困惑2:職業(yè)規(guī)劃缺失

  職業(yè)規(guī)劃就是個(gè)人針對(duì)自身的性格、能力、特長(zhǎng)、興趣、潛能,根據(jù)市場(chǎng)的行業(yè)發(fā)展與從業(yè)準(zhǔn)則進(jìn)行分析和測(cè)定,制訂相應(yīng)的職業(yè)計(jì)劃,從而達(dá)到個(gè)人職業(yè)發(fā)展的終極目標(biāo)。而很多人卻很少會(huì)考慮到制訂這樣的計(jì)劃,以致迷失方向。

  處方

  杉川英哲(上海日總?cè)肆Y源有限公司人才中介員)

  一般來(lái)講,對(duì)“職業(yè)規(guī)劃”這個(gè)詞的感覺(jué)往往是--難、復(fù)雜、麻煩等,更有些人覺(jué)得“那是高級(jí)人才的事情,跟自己沒(méi)有關(guān)系”。

  導(dǎo)致職業(yè)規(guī)劃缺乏的原因是把職業(yè)規(guī)劃想得太復(fù)雜,就放棄設(shè)計(jì)自己的職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃是職業(yè)生涯的管理工具,其核心是“跟自己談工作、了解自己”。跟自己談工作的最好辦法是“給自己寫信”,寫信給將來(lái)的自己。在信里,自己跟將來(lái)的自己談?wù)劰ぷ髑闆r,還有鼓勵(lì)、夸獎(jiǎng)、批評(píng)。信的內(nèi)容都是構(gòu)成自己職業(yè)規(guī)劃的因素,信的內(nèi)容越具體,工作規(guī)劃也就越明確。信還可以定期寫、反復(fù)寫,因?yàn)槊總€(gè)人的職業(yè)規(guī)劃都跟別人不同,而且規(guī)劃畢竟還是規(guī)劃,需要根據(jù)情況修改。這就是所謂的職業(yè)規(guī)劃的管理和維修。

  困惑3:求職技巧匱乏

  整個(gè)求職過(guò)程可分為四個(gè)階段:甄選企業(yè)、投遞簡(jiǎn)歷、面試過(guò)程、試用期,各個(gè)階段都有諸多方法和技巧來(lái)提高求職成功率。但據(jù)調(diào)查,80%以上職業(yè)人求職技巧主要集中在兩個(gè)方面--寫簡(jiǎn)歷技巧和面試技巧。對(duì)求職過(guò)程中第一個(gè)及最后一個(gè)環(huán)節(jié)的重視不夠,求職技巧也十分匱乏。而相關(guān)的專業(yè)培訓(xùn)課程對(duì)技巧的技術(shù)性研究缺乏創(chuàng)新性、針對(duì)性。

  處方

  彭明(上海職業(yè)介紹黃浦分中心副主任)

  求職技巧缺少,往往意味著溝通能力、表達(dá)能力、社交能力等存在問(wèn)題,而這幾項(xiàng)技能是打開職場(chǎng)大門的鑰匙。

  ■跟應(yīng)聘職位溝通:確切地說(shuō)是了解職位,到底該具備哪些技能、素質(zhì),包括公司所在的行業(yè)位置和發(fā)展目標(biāo)、自己能對(duì)這家公司起什么幫助等。在了解職位基本情況后,對(duì)照自己,做好準(zhǔn)備,以便向考官證明自身具備的技能和素質(zhì)。

  ■跟考官溝通:對(duì)于不善于言談的人,最好從自己最拿手方面談起,幫助自己盡早進(jìn)入狀態(tài),避免因緊張而陌生。

  ■用技巧溝通:想象考官可能問(wèn)的問(wèn)題,自己準(zhǔn)備面試的題目。

  困惑4:大齡求職障礙

  大齡求職障礙普遍存在于缺乏核心競(jìng)爭(zhēng)力的人群,由于專業(yè)技能、專業(yè)知識(shí)系統(tǒng)沒(méi)有形成較強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力,很多人在求職過(guò)程中將穩(wěn)定和薪資放在首位,而不是和個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力的持續(xù)發(fā)展緊密相連。

  隨著年齡的增加,職業(yè)價(jià)值下滑。又因職位特點(diǎn),企業(yè)對(duì)年齡的要求提出比較明確的限制,因此很多人遭遇求職年齡門檻。

  處方

  陸丹蒙(上海職業(yè)介紹徐匯分中心東安職介所職業(yè)指導(dǎo)師)

  年齡成為求職無(wú)法逾越的鴻溝,讓不少大齡求職者在就業(yè)市場(chǎng)吃了閉門羹。然而,大齡求職者也有自身的優(yōu)點(diǎn),比如經(jīng)驗(yàn)豐富,能吃苦耐勞等。所以大齡求職者應(yīng)善于揚(yáng)長(zhǎng)避短,擇己所長(zhǎng),補(bǔ)己所短。

  應(yīng)聘心態(tài)要平和:因?yàn)槟挲g原因被單位婉拒之后,要調(diào)整好心態(tài),相信自己還能有所作為。

  應(yīng)聘要求切勿苛刻:大齡求職者不能自恃以前待遇如何高,而要求較高。

  多種渠道求職:積極地通過(guò)勞動(dòng)力市場(chǎng)、人才市場(chǎng)或其它途徑推銷自己,走向市場(chǎng)。

  及時(shí)補(bǔ)己所短:有技能而沒(méi)有證書的,可以通過(guò)培訓(xùn)取得證書;沒(méi)有技術(shù)也沒(méi)有學(xué)歷的,可以從較低層的工作開始做起。

  突破大公司的局限:一般大公司對(duì)年齡要求比較嚴(yán)格,小公司則為了降低用人成本,一般招聘的崗位要求一職多能,反而對(duì)很多懂技術(shù)又懂管理經(jīng)驗(yàn)的大齡求職者青睞有加。

  困惑5:職場(chǎng)人際沖突

  現(xiàn)代企業(yè)中,因?yàn)榉止ず献?、職位升遷等利益分配,使得原本簡(jiǎn)單的同事關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系變得復(fù)雜起來(lái)。在職場(chǎng)打拼的人,很關(guān)鍵的一條就是eq技能--人際關(guān)系的處理能力,這個(gè)能力往往決定一個(gè)人的工作成就。但有許多職場(chǎng)人士往往處理不好工作中的人際關(guān)系,而影響個(gè)人工作的發(fā)展。

  處方

  陸丹蒙(上海職業(yè)介紹徐匯分中心東安職介所職業(yè)指導(dǎo)師)

  首先明確人際關(guān)系不是工作的全部。腳踏實(shí)地做事,勤勤懇懇地工作,多創(chuàng)造業(yè)績(jī),才能使自己得到職場(chǎng)的認(rèn)同。想在職場(chǎng)中站住腳跟,實(shí)力是關(guān)鍵。

  積極面對(duì)"人際沖突",主動(dòng)和不同部門的同事建立起友好的關(guān)系--和諧的人際關(guān)系不僅會(huì)讓工作愉快,還能在你需要的時(shí)候助你一臂之力。

  避免被卷入到人際關(guān)系斗爭(zhēng)的圈子里。若是一旦被動(dòng)地卷入到爭(zhēng)斗的漩渦中,最好的方法是裝聾作啞,待事態(tài)明朗后抽身而出。

  始終牢記,努力工作。因?yàn)閷?shí)力才是職場(chǎng)中最堅(jiān)固的權(quán)力基礎(chǔ)!

  理解感悟企業(yè)文化。當(dāng)團(tuán)隊(duì)文化達(dá)到理想模式時(shí),不僅能包容性格不同的人,而且能給予克服困難的毅力。

  困惑6:職場(chǎng)“過(guò)勞”

  職業(yè)發(fā)展是分階段性的,越往上晉升責(zé)任就越大,壓力也越大。年輕職業(yè)人往往有一個(gè)誤區(qū),把年輕當(dāng)最大的資本來(lái)看,而不是工作勝任能力、職業(yè)管理能力,他們?nèi)狈?yīng)對(duì)長(zhǎng)期競(jìng)爭(zhēng)力的經(jīng)驗(yàn)。因疲勞、壓力、挑戰(zhàn)和挫折等原因引發(fā)的疲勞不堪、情緒低落、心情煩躁、失眠等身心失調(diào)往往是疾病的前奏。

  處方

  黃惟舫(上海職業(yè)介紹靜安分中心專業(yè)人員介紹所副所長(zhǎng)、職業(yè)指導(dǎo)師)

  職場(chǎng)“過(guò)勞”有兩種,一種是“假性過(guò)勞”,一種是“真性過(guò)勞”?!凹傩赃^(guò)勞”是指由于自己的主觀因素而造成的疲勞,出現(xiàn)這個(gè)情況時(shí),要從三個(gè)方面著手。

  ■清楚了解工作目標(biāo),避免做無(wú)用功。感覺(jué)自己工作吃力,其實(shí)很多情況是由于業(yè)務(wù)水平不精或工作方法錯(cuò)誤。

  ■熟悉自己的工作內(nèi)容,排定合理的工作順序。要學(xué)會(huì)工作,注意工作的規(guī)律和方式方法,合理安排工作順序。

  ■從工作中尋找快樂(lè)和滿足。假性的職場(chǎng)"過(guò)勞"很多是心理的疲勞,因此,努力從工作中獲得情緒的愉悅,通過(guò)成功完成任務(wù)獲得滿足感。

  若是"真性過(guò)勞",遇到單位嚴(yán)重“剝削”勞動(dòng)力時(shí),要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的合法權(quán)益,通過(guò)勞動(dòng)監(jiān)察或勞動(dòng)仲裁依法解決問(wèn)題。

  困惑7:職業(yè)倦怠

  職業(yè)倦怠是人們?cè)诰o張和繁忙的工作之中由于受環(huán)境、情感等內(nèi)、外因素影響而出現(xiàn)的一種的身心不適、心理衰竭、情感封閉和亞健康狀態(tài)。

  產(chǎn)生職業(yè)倦怠的癥狀有:對(duì)職業(yè)前景茫然,缺乏工作熱情和動(dòng)力。易產(chǎn)生疲勞、厭倦、焦急、煩躁現(xiàn)象。情緒低落,精神不振,心理疲乏。

  處方

  杉川英哲(上海日總?cè)肆Y源有限公司人才中介員)

  造成職業(yè)倦怠主要有兩個(gè)原因:

  一是沒(méi)有明確的職業(yè)規(guī)劃:在選擇工作時(shí),沒(méi)有明確的條件,或者只有待遇條件沒(méi)有其他條件。有些人甚至沒(méi)有考慮具體工作內(nèi)容、發(fā)展前景、工作環(huán)境等因素。

  二是耐心不足:工作的情況時(shí)時(shí)刻刻都在變化。即使現(xiàn)在"沒(méi)勁",也不能保證以后一定“沒(méi)勁”。在沒(méi)有感受到快樂(lè)工作之前,就想換工作。

  職業(yè)倦怠不一定需要換工作來(lái)解決,也有人在換工作之后又有職業(yè)倦怠,越換工作越有職業(yè)倦怠。避免發(fā)生職業(yè)倦怠,關(guān)鍵還是職業(yè)規(guī)劃。1、分析自己為什么陷入職業(yè)倦?。喊炎约耗芟氲降脑蚨剂信e出來(lái),可能會(huì)發(fā)現(xiàn)職業(yè)倦怠的原因并不在工作上;2、分析目前的工作情況:對(duì)自己的工作有一個(gè)重新的回顧。 3、解決方法:了解自己的職業(yè)倦怠是主觀造成的還是客觀造成的?能否通過(guò)自己努力克服?如果可以克服,通過(guò)自己努力克服;如果克服不了,才能考慮換工作。換工作是解決職業(yè)倦怠的最后手段,一定要慎重對(duì)待,千萬(wàn)不能把小的職業(yè)倦怠變成"慢性"職業(yè)倦怠。

  困惑8:薪情不如愿

  薪情不如愿,有兩種表現(xiàn),一種表現(xiàn)為“這山望著那山高”,一方面對(duì)自己抱有很高的期望值,另一方面對(duì)市場(chǎng)行情的認(rèn)識(shí)不夠,薪資與期望總有一定的差距。另一種表現(xiàn)為,自己的付出和收入不成正比,得不到應(yīng)有的報(bào)酬。

  處方

  湯燕琴(上海職業(yè)介紹長(zhǎng)寧分中心職業(yè)指導(dǎo)師)

  薪情不如愿,要從兩方面來(lái)看??赡苁菃挝坏脑?,也可能是求職者自身的原因。

  如果你覺(jué)得自己能夠勝任這份工作,而單位卻沒(méi)有給予相應(yīng)的工資待遇。要看你自己喜歡不喜歡這份工作,若你覺(jué)得自己是適合做這份工作的,那就要與單位進(jìn)行溝通,婉轉(zhuǎn)地說(shuō)出加薪的想法,看看老板如何反應(yīng)。若你本來(lái)就對(duì)這份工作不感興趣,或者覺(jué)得不適合自己,那就要靜下心來(lái),好好給自己的職業(yè)生涯重新做一個(gè)定位。只有熱愛(ài)本職工作,才能做得快樂(lè),并把它做好。另一方面,如果你是因?yàn)閷W(xué)歷低或者技能不強(qiáng)而得不到滿意的薪水,那就要靠自己的努力去改變,切勿不切實(shí)際的眼高手低。

  困惑9:工作缺乏安全感

  工作安全感是指一個(gè)人在職業(yè)中獲得的信心、安全和自由的感覺(jué)。一般情況下缺乏安全感的人在職場(chǎng)中大致有以下幾種原因:自身努力得不到用人單位滿意和贊賞而缺乏安全感;專業(yè)能力和技能達(dá)不到職位要求而產(chǎn)生不安全感;崗位流動(dòng)性大,競(jìng)爭(zhēng)激烈而缺乏安全感;面臨被淘汰,失去工作而缺乏安全感;勞動(dòng)過(guò)程中得不到應(yīng)有的保障而缺乏安全感。

  處方

  楊燕華(上海職業(yè)介紹徐匯分中心東安職介所所長(zhǎng)、職業(yè)指導(dǎo)師、人才中介師)

  解決工作不安全感,要從四個(gè)方面來(lái)調(diào)整:

  一是改變工作狀態(tài),調(diào)整工作節(jié)奏,適應(yīng)環(huán)境和工作、管理模式的要求;

  二是居安思危,提高自身的競(jìng)爭(zhēng)能力,加強(qiáng)學(xué)習(xí)培訓(xùn),不斷充實(shí)自己,提高業(yè)務(wù)水平和技能。增強(qiáng)危機(jī)意識(shí),以自身能力去適應(yīng)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)的需求,而不要指望環(huán)境來(lái)順從你。

  三是自我調(diào)節(jié),變壓力為動(dòng)力。在現(xiàn)代社會(huì),絕對(duì)的安全感是沒(méi)有的,生活中要面對(duì)現(xiàn)實(shí),接受不安全感帶來(lái)困惑的事實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),自我降壓,把壓力轉(zhuǎn)化為努力工作的動(dòng)力。既使面臨淘汰、失業(yè),也要冷靜對(duì)待,以積極的態(tài)度重新找回自我,重新立足社會(huì)。

  四是在自身利益受到侵害時(shí),要運(yùn)用法律來(lái)維護(hù)保障自己的權(quán)益。

  困惑10:職業(yè)轉(zhuǎn)型“陣痛”

  當(dāng)一個(gè)人不得不放棄從事多年的工作,而轉(zhuǎn)向另外一個(gè)行業(yè)或者工種類型。從熟悉到陌生,沒(méi)有了原始的積累,都會(huì)產(chǎn)生困惑和疑慮。其實(shí),轉(zhuǎn)型既是一種機(jī)會(huì)也是一種危機(jī)。轉(zhuǎn)型中必須考慮到自身的特質(zhì)及行業(yè)個(gè)性。

  處方

  潘峰(上海職業(yè)介紹浦東分中心金橋職介所副所長(zhǎng)、職業(yè)指導(dǎo)師

  轉(zhuǎn)型是一種機(jī)會(huì),但也有兩面性,即可能成功,也可能失敗。為此,在轉(zhuǎn)型過(guò)程中,要以自己的“職業(yè)錨”為準(zhǔn)則選擇自己的方向。所謂職業(yè)錨就是指一個(gè)人不得不作出選擇的時(shí)候,無(wú)論如何都不會(huì)放棄的職業(yè)中的重要的價(jià)值觀。為了盡可能避免轉(zhuǎn)型過(guò)程中的“陣痛”。

  首先,要認(rèn)清自身的不足,充分考慮自身的特點(diǎn),包括職業(yè)興趣、工作經(jīng)歷、自身優(yōu)勢(shì)等,找準(zhǔn)自己的“職業(yè)錨”。其次,要充分了解市場(chǎng)的發(fā)展趨勢(shì)以及市場(chǎng)對(duì)人才要求的變化,結(jié)合這兩點(diǎn),找到最理想的轉(zhuǎn)型切入點(diǎn)。再次,轉(zhuǎn)型時(shí)要選擇與自身專業(yè)相關(guān)的行業(yè),使轉(zhuǎn)型有個(gè)平穩(wěn)的過(guò)渡階段,讓自己盡快熟悉新角色。
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