面對殘酷與機(jī)遇并存的職場,有越來越多的在職場打拼12年以上的白領(lǐng)強(qiáng)烈地意識到自己的職場生存危機(jī)即將來臨:隨著就業(yè)競爭激烈程度的日趨白熾化和他們自身健康的退化。35歲的職場人士已經(jīng)邁入了職場的更年期,潛意識里這些35歲的職場“老人”存在著巨大的生存壓力,他們不得不面對35歲這個高高的職場門檻。所以有人說,35歲已經(jīng)成了職場年輕和衰老的分水嶺。
現(xiàn)象:危機(jī)四伏的職場更年期
宋女士所在的公司是一家跨上海、南京、武漢三座城市的一家大型廣告公司。不管是業(yè)務(wù)能力還是團(tuán)隊(duì)精神,她都得到了公司上下的一致認(rèn)可,算得上是公司的“元老”級人物了。剛剛過完35歲的生日,辦公室里就新招聘來了一批大學(xué)生,他們就像一股清新的海風(fēng),給公司帶來了蓬勃的生機(jī)和旺盛的生命力。特別是他們極富個性的新銳思想和前衛(wèi)理念,運(yùn)用在工作設(shè)計(jì)中,堪稱完美,總能讓人眼前一亮。短短兩個月的時(shí)間,公司的業(yè)務(wù)量就呈直線上升的趨勢,這一點(diǎn)連宋女士都自嘆不如。
在公司業(yè)績被這幾個年輕人帶動得蒸蒸日上的時(shí)候,他們的待遇也跟著上了一個新的臺階,而作為公司元老級的宋女士卻還一直在“原地踏步走”。更為要命的是,以前職場幾盡瘋狂的打拼在她的健康上留下了深深的印記,宋女士的腰、背、肩、頸時(shí)常開始突發(fā)性地酸痛,身體上的某些器官功能已經(jīng)慢慢退化了。在工作上,用老板的話說:“做我們這一行需要新潮而年輕的思想,要永遠(yuǎn)走在時(shí)代的最前沿,站在新潮時(shí)尚的浪尖……”,而她現(xiàn)在這個年齡早就已經(jīng)不屬于年輕和時(shí)尚,有時(shí)候設(shè)計(jì)一個創(chuàng)意也是費(fèi)了九牛二虎之力,面對年輕而朝氣的下屬,她感到了一種前所未有的力不從心,患得患失。辦公室里傳出風(fēng)聲要提拔一批年輕人,這讓宋女士的心都提到了嗓子眼上。一個月后,總經(jīng)理正式對她說,她的職位將會由辦公室里新來的王小姐代替,他的解釋是35歲已經(jīng)沒有什么發(fā)展?jié)摿α耍瑸榱斯镜拈L遠(yuǎn)利益還是早點(diǎn)讓賢好。
對策:如何化解“更年期危機(jī)”
職場要完成新老更迭,就勢必會出現(xiàn)一批精干的年輕者,他們出色的表現(xiàn)在潛意識里給這些35歲的職場人造成了一定的生存壓力。難道35歲的職場人就真的老了嗎?他們就真的需要退出職場的歷史舞臺嗎?面對這一課題,人力資源專家們給出了“加、減、乘、除”四法來化解35歲職場危機(jī)。
加強(qiáng)與職場新人的溝通磨合
越是有危機(jī)感、壓力感,就越是應(yīng)該主動學(xué)習(xí)。職場沒有永遠(yuǎn)的仇人,只有永遠(yuǎn)的榜樣。所以35歲的職場“老人”應(yīng)該主動與職場“新人”溝通磨合,這不僅能給對方留下平易近人的良好印象,而且自己也能很快地融入他們的精神團(tuán)隊(duì),清醒地意識到自己的缺陷,學(xué)習(xí)到35歲職場人所欠缺的東西。
這個世界變化得太快,作為已經(jīng)35歲的年齡光景,他們已經(jīng)沒有時(shí)間和精力去適應(yīng)了。而作為職場新人的年輕一代,與生俱來的種種特性使他們時(shí)刻走在社會潮流的前沿。如果這些35歲的職場“老人”不主動與他們接洽交流,就等于把自己推向了落伍的盲流。
減少對工作待遇的期望值
如果自己明白35歲是一個正在走下坡路的年齡,我們是不是應(yīng)該降低對工作的期望值呢?比如說與公司新來的一個25歲的碩士生同事相比,我們?yōu)槭裁捶堑靡笞约旱男剿霰热思腋吣?這是一個待遇期望值的問題。很多35歲的職場人都不能擺正自己的位置,全不權(quán)衡一下自己的分量,一味地要求自己各方面的待遇非要比其他人高,否則就覺得顏面無存。這是一種十分危險(xiǎn)的想法,古語云“量力而行”,而且現(xiàn)代社會的酬勞分配規(guī)則一向追求“對號入座”,如果35歲的職場人把自己的待遇一概定位在25歲,那么將勢必破壞社會的這種潛規(guī)則,最后受害的還將是自己。
保持上乘的體力和精力毋庸置疑的是,人一旦步入35歲這個年齡門檻后,自己的工作熱情會有所消退,而且更重要的是身體健康狀況也會明顯地出現(xiàn)問題,自己在工作的同時(shí)也會清楚地感到力不從心。在國外,一些高級白領(lǐng)都十分注重自己的健康狀況,他們有自己的私人健康顧問,針對他們的工作特性和身體特征,給出針對性很強(qiáng)的營養(yǎng)建議和健身規(guī)劃。“身體是革命的本錢”,想要在工作中表現(xiàn)得更好,就必須擁有一個健康的體魄和旺盛的精力。所以35歲的職場“老人”想要保持上乘的工作熱情和體力精力,就必須從現(xiàn)在開始注意自己的身體健康,本著為自己負(fù)責(zé)的態(tài)度,加強(qiáng)體育鍛煉,制定相關(guān)的健身計(jì)劃。只有這樣他們才能有與年輕人相抗衡的本錢。
除去“倚老賣老”的心態(tài)
很多的35歲職場人都算得上是公司的元老級人物了,正是由于早期他們辛辛苦苦的奮斗打拼,才有了公司現(xiàn)在的成就和輝煌。所以有許多的職場人都有一種強(qiáng)烈的優(yōu)越感,認(rèn)為自己在公司的作用至關(guān)重要,理應(yīng)得到公司特殊的優(yōu)待和特別的尊重,尤其是那些剛來的新同事更應(yīng)該對自己禮讓三分。這是一種非常典型的“倚老賣老”的心態(tài),在職場中這其實(shí)是行不通的,你如果每天都抱著“我是元老我怕誰”的思想來與同事相處,時(shí)間長了難免會讓人生厭,給他們留下盛氣凌人的不良印象。這對與自己正處于35歲的職場危機(jī)期來說是十分不利的,所以要徹底除去。
質(zhì)疑:35歲怎么就成了“更年期”
“上有老,下有小,找工作嫌你老,想退休嫌你小。”如今,“35歲”對很多求職者來說成為一個非常尷尬的年齡。為什么不是30歲或40歲?用人單位偏偏將招聘的年齡卡在35歲這個坎兒上?當(dāng)記者在人才市場詢問招聘者時(shí),許多人的答案竟是“約定俗成”、“依照慣例”!
實(shí)際上,將“35歲”作為一個用人的界限,是我國長期形成的“招聘文化”的一個縮影。早在改革開放初期,我國大興用人年輕化之風(fēng),當(dāng)時(shí)就將基層年輕干部的劃分界定在35歲以下。從那以后,人們普遍接受了用35歲來衡量人才年輕與否的思維定勢。盡管隨著時(shí)代的發(fā)展,人的壽命不斷延長、對職業(yè)生涯的結(jié)構(gòu)規(guī)劃已經(jīng)有了調(diào)整和改變,但不少用人單位仍沿襲了以往的慣例,依然會下意識地將用人的年齡要求和35歲掛鉤。
資料顯示,國際上公認(rèn)的職業(yè)生涯的黃金年齡是35至45歲。根據(jù)通行的“國際標(biāo)準(zhǔn)”,大多數(shù)國家都把“青年”的年限界定為不超過45歲。專家認(rèn)為,把“35歲”作為一道坎,沒有科學(xué)依據(jù)。
支招:教你5招積極應(yīng)對“更年期”
1、積極社交無論是選擇與網(wǎng)友聊天或與客戶共進(jìn)午餐,還是參加一些志愿者社團(tuán)的活動,都有助于開拓你的視野和思維。千萬不要把自己關(guān)在家里為工作的事苦惱。積極社交你才能對職場和人生都有一個更深刻的了解。
2、與你信任的人約會與你最信任的親朋好友聯(lián)系,告訴他們你的感受,尤其是工作上遇到的挫敗、焦慮或者憂愁。把你的心事告訴他們,然后用心聆聽他們的回應(yīng)。
3、休假事實(shí)上,當(dāng)你對工作產(chǎn)生了厭倦情緒時(shí),你的工作效率就會大大降低。而當(dāng)工作進(jìn)展非常緩慢時(shí),最好的辦法就是把它停下來,把工作拋在腦后,讓你的大腦稍作休息,然后它才可以重新啟動。選擇在家看書、聽碟或是出門旅游,這些都可以幫助你的大腦恢復(fù)活力,并且恢復(fù)對工作的興趣。
4、記日記不要一味壓抑你的壞情緒,把你對工作的抱怨都寫在日記里,這是一個情感疏導(dǎo)的好方法。同時(shí),你在寫日記時(shí)其實(shí)也是在思考,也許當(dāng)你寫完一個月的日記后,你就會對自己是否該跳槽、轉(zhuǎn)行有了一個清晰的決定。
5、參加培訓(xùn)在業(yè)余的時(shí)間給自己“充電”,以加強(qiáng)和豐富自己的職業(yè)技能。在獲得更多知識的同時(shí),你其實(shí)也獲得了更多的從業(yè)機(jī)會。當(dāng)你真的被職場“更年期”折磨得不得不改變時(shí),也可以充滿自信地選擇離去,然后大步流星地邁向新的崗位。
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