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工作壓力大 白領(lǐng)“另類強(qiáng)迫癥”你有幾種

發(fā)布時間:2015/11/12 3:07:31文章來源:淘才招聘網(wǎng) rcxx.com瀏覽次數(shù):7411次


    面對來自工作和生活中各種不同的壓力,許多白領(lǐng)在不知不覺中產(chǎn)生了強(qiáng)迫癥行為??刹簧購?qiáng)迫癥行為并非真正意義上的,而是比較另類的。這些“另類強(qiáng)迫癥”能緩解白領(lǐng)的壓力,也許還有一點(diǎn)點(diǎn)“阿q”!

    越冷越要喝冰水

    在嘉業(yè)國際大廈從事it工作的許小姐告訴記者,她有喝冷水的強(qiáng)迫癥?!霸嚼湓较牒缺€有煩躁的時候也會猛灌冷水?!痹S小姐自從大學(xué)畢業(yè)參加工作開始,就有了這樣的習(xí)慣。冬天里,她是一直都在喝冷水。

    許小姐說,她一般是一杯冷水一下子喝完,喝完之后感覺很爽很舒服。“年底了,公司的事多,經(jīng)常有煩躁的時候?!币挥胁凰母杏X她就猛喝冷水,每天能喝3杯左右。

    睡前必須找點(diǎn)事做

    劉先生在新街口國貿(mào)大廈上班,長期從事文字工作讓他習(xí)慣了夜貓子生活。如今,每天睡覺前,他總要找點(diǎn)事情做做。即使是冬天很冷的時候,亦或是很累的狀態(tài)下,他都不會一上床就睡覺,總要進(jìn)行一個“前奏”?!坝械臅r候是看一會兒書,有的時候是聽一會兒音樂?!睂?shí)在找不到事做,他也要玩一會兒手機(jī)才入睡。

    書、mp3、筆,是劉先生床頭的必備品。他告訴記者,有時候擔(dān)心第二天起不來,一上床就關(guān)燈逼自己睡覺,但是怎么也睡不著?!胺瓉砀踩ゾ褪撬恢?。”無奈之下,他只好開燈翻幾頁書來“催眠”自己。有趣的是,當(dāng)沒有書可看的時候,劉先生竟找來《成語字典》看?!懊總€成語都有一個小故事,也很好看啊”。

    遇到吸管就咬

    王小姐是新世界中心內(nèi)一家廣告公司的職員,她有個綽號叫“吸管殺手”。原來,王小姐見到吸管就咬?!胺凑灰俏液人玫奈埽旧蠜]有‘留全尸’的。”她坦言,自己有這個習(xí)慣已經(jīng)很久了。

    喝水的時候,她必須要有吸管,當(dāng)然太燙的除外?!耙贿吅纫贿呉В?dāng)水喝完之后,吸管基本已經(jīng)被從上咬到下了,全都是牙印?!蓖跣〗愦蠓降馗嬖V記者,即使是在餐廳用餐,她也會毫不顧忌地咬吸管,不會顧及別人異樣的眼光。“管那么多干嘛?該咬就咬啊?!?/p>

    “另類強(qiáng)迫癥”不必?fù)?dān)心

    對于白領(lǐng)們的“另類強(qiáng)迫癥”,國家二級心理咨詢師蔣艷芳表示,強(qiáng)迫癥是現(xiàn)代都市上班族較常見的表現(xiàn),有利有弊?!坝行?qiáng)迫動作會影響到人的正常作息,導(dǎo)致人體重要的生物鐘紊亂。如果能適當(dāng)控制它,轉(zhuǎn)弊為利,對人體而言就是一項保護(hù)性措施了。”

    在她看來,有些強(qiáng)迫癥行為甚至能促使白領(lǐng)上進(jìn)?!皠⑾壬鷱?qiáng)迫自己睡覺前看書,這無疑增加了他學(xué)習(xí)的機(jī)會,日積月累,他的知識會越來越豐富?!笔Y艷芳表示,有些輕微的強(qiáng)迫行為大可以輕松地接受它,對生活也是一種壓力的釋放。

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