第一式——笑容:臉上的笑容不僅能傳遞心里的歡愉,更是贈(zèng)送給其他人的一份美好禮物。因?yàn)樾θ菘梢詡魅?。樂觀而燦爛的笑容不僅愉悅自己,也快樂著身邊的每一個(gè)人。
第二式——自信:每天早上起來,梳洗完畢,對著鏡子里那個(gè)裊裊婷婷的女人大聲朗誦:“我的皮膚很健康,我的笑容很可愛,我的生活很美好?!庇形恍睦韺<艺f,這是調(diào)節(jié)自我情緒的手段之一。
第三式——平衡:工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能,則獲益匪淺?!捌胶狻笔嵌喾矫娴?,諸如腦力與體力的平衡;左腦抽象思維與右腦形象思維的平衡;站、坐、走的平衡;用眼與用耳的平衡等。這樣能使生理和心理的功能潛能得以充分發(fā)揮,有益身心健康。
第四式——休閑:在對成功的渴求上,許多職業(yè)女性并不亞于男性。女性一定要謹(jǐn)記事業(yè)上的成功不是一朝一夕的事,一定要合理安排好自己的生活,保證工作和生活張弛有度。要給自己休閑的空間,無論你從事的是什么工作,一定要保證每周至少一天的休閑時(shí)間。
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