前兩天有朋友給我發(fā)信息,大意是問(wèn)我怎么樣去堅(jiān)持一件事情。最近也有很多私信問(wèn)我有關(guān)堅(jiān)持的問(wèn)題,雖然我不是一個(gè)特別能堅(jiān)持的人,也沒(méi)有什么過(guò)人之處,但還是想把一些東西寫(xiě)下來(lái),希望對(duì)大家有幫助。
在寫(xiě)一些干貨之前,我想說(shuō)最重要的一點(diǎn)就是改變自己的心態(tài)。
要想堅(jiān)持一件事情,最歸根結(jié)底的就是你想要做這樣一件事情。
怎么樣確定一件事情是你想要做的,我有一個(gè)最基本的準(zhǔn)則,就是你會(huì)因?yàn)檫@件事情而感到充實(shí)。這種充實(shí)是你很明顯能感受到的,哪怕這件事情本身還沒(méi)有給你帶來(lái)什么回報(bào),你也會(huì)覺(jué)得自己多少是做了一些事情。
好比看書(shū),你不知道你看的這本書(shū)會(huì)對(duì)你有什么影響,但你會(huì)在以后的某個(gè)時(shí)間里想到這本書(shū),發(fā)現(xiàn)自己多少是看進(jìn)去了一點(diǎn)。哪有什么一下子拯救你的東西,萬(wàn)事都是積累??佳幸彩沁@樣,雖然考研的過(guò)程非常的枯燥,接近于高原反應(yīng),但很多時(shí)候你會(huì)感受到充實(shí)。
然而很多時(shí)候僅僅有這種充實(shí)感是不夠的。我以前覺(jué)得我們之所以下定不了決心是沒(méi)有選擇,后來(lái)發(fā)現(xiàn)我完全想錯(cuò)了。很多時(shí)候我們下定不了決心是因?yàn)槲覀冞x擇太多,或者說(shuō)面臨的誘惑太多。
你想做的事情太多了,你想要考研,又想先工作一陣子;你想出去旅游,又想把家里新買的書(shū)看完。這樣的事情在我們身邊屢見(jiàn)不鮮,看似忙碌的生活卻不一定真的充實(shí),大多數(shù)人都在這件事情和那件事情中徘徊奔走,時(shí)間都浪費(fèi)在了糾結(jié)和猶豫上。
買了書(shū)翻了翻就再也沒(méi)看;下的參考資料只是擺擺樣子;去圖書(shū)館玩會(huì)手機(jī)發(fā)發(fā)呆回家假裝自己學(xué)習(xí)了。最大的誤區(qū)就是以為收集整理翻一翻就等于學(xué)習(xí)了,這和投入去一件事完全是兩碼事。所以不要總抱怨自己花了時(shí)間為什么沒(méi)效果,認(rèn)真想想自己到底花了多少精力在這件事本身上。
當(dāng) 你下定決心做一件事情時(shí),無(wú)論那件事情是什么,在做那件事情的時(shí)候就一定要全身心的投入做這件事情。你不能在學(xué)習(xí)的時(shí)候想要旅游,旅游的時(shí)候因?yàn)閾?dān)心學(xué)習(xí) 又不盡興?;言?jīng)說(shuō)過(guò)誰(shuí)都想要過(guò)牛逼的生活,想旅游想買很多想要防空,沒(méi)人喜歡一直累一直奮斗。但不是說(shuō)累了就能辭職,煩了就能不做,想逃就甩手去旅 行。人在能吃苦的時(shí)候都要選擇去吃苦,或者去充實(shí)自己。
你當(dāng)然需要放松,但那是建立在你之前辛苦的前提上。
我的做法是給自己定一個(gè)非常短期的目標(biāo),一個(gè)禮拜或者一個(gè)月,把這個(gè)目標(biāo)完成了就獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)大休息,徹底放空的那種,工作什么的都不管。用心做好手頭的事,這樣在放松的時(shí)候才能心安理得。
在這段期間內(nèi),我不允許自己再猶豫再糾結(jié),我會(huì)把所有的都扔掉?!澳岈?,就這么短的時(shí)間哥都堅(jiān)持不下來(lái)?這不能夠!”就抱著這樣的想法堅(jiān)持下去,就能堅(jiān)持下來(lái)。
work hard,play hard。
另外不要期待著短期內(nèi)一件事情會(huì)給你帶來(lái)特別大的回報(bào),很多時(shí)候充實(shí)感已經(jīng)足夠。你不能指望著一本書(shū)就能改變你的人生,凡是抱著這種想法讀書(shū)的人大多都讀不出來(lái)什么。你需要讀上幾百本或者保持思考,才可能對(duì)你的生活產(chǎn)生影響。
有 的句子看了就看了,沒(méi)任何感想,沒(méi)一點(diǎn)用處。有些題做了就是做了,考試時(shí)也沒(méi)出現(xiàn)個(gè)類似的。但有些句子在某個(gè)時(shí)刻突然冒出來(lái),那時(shí)沒(méi)明白的突然間明白了, 有些感悟有些想法突然間就冒到了腦海里。但有些題目在考試的時(shí)候出現(xiàn)了類似的,直到考完之后才開(kāi)始慶幸,還好某個(gè)夜晚沒(méi)有偷懶跳過(guò)那道題目。
堅(jiān)持的夠久的事情才有意義,如果你有著一個(gè)很宏偉的目標(biāo),就要意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)所需要的努力,做好長(zhǎng)期斗爭(zhēng)的準(zhǔn)備。
接著就是我個(gè)人的一點(diǎn)小辦法,我通常會(huì)在起床之后把該做的又不想做的事情都點(diǎn)開(kāi),逼著自己開(kāi)始,不給自己“我玩一會(huì)兒微博就開(kāi)始”的機(jī)會(huì)。(像我這樣的少年,一開(kāi)微博就會(huì)刷半小時(shí),開(kāi)玩笑,當(dāng)然不能開(kāi)~)
這樣做的好處除了上面說(shuō)的,還有就是到了夜晚我的時(shí)間都是我自己,而那個(gè)時(shí)候通常都是忙碌的時(shí)候。不管是上網(wǎng)放松找朋友聊天,還是出去玩都可以自由地安排時(shí)間,不必?fù)?dān)心自己還有任務(wù)沒(méi)做完。
當(dāng)然還有很多人是越晚效率越高的,我在寫(xiě)書(shū)這方面就是。同樣的我也會(huì)把所有要做的東西都點(diǎn)開(kāi),把手機(jī)扔在一旁,能不上網(wǎng)的時(shí)候就不打開(kāi)網(wǎng)頁(yè)。
另外我是一個(gè)特別需要聽(tīng)歌的人,我的歌單里永遠(yuǎn)有幾首我聽(tīng)了會(huì)很有動(dòng)力的歌,或者是那些能幫助我focus的歌。每個(gè)人的歌都不同,但我想每個(gè)人都有那么幾首歌能激勵(lì)自己。我就會(huì)反復(fù)地聽(tīng)那些歌。
永遠(yuǎn)不要相信自己“玩五分鐘就去學(xué)習(xí)”的鬼話,社交網(wǎng)絡(luò)能不看就不看,最多刷一個(gè)朋友圈,忍住不要回復(fù)任何人。杜絕自己的一切手賤,就把手機(jī)這個(gè)“萬(wàn)惡之源”暫時(shí)扔一旁。其實(shí)大多時(shí)刻你不能集中注意力,不是有別人來(lái)打擾你,而是你給自己別人打擾你的機(jī)會(huì)。
所 以就是:找到做完之后會(huì)讓自己充實(shí)的事情;理清放松和工作之間的關(guān)系,把之后的旅行當(dāng)作努力工作的獎(jiǎng)勵(lì),而不是一種逃避;如果可以,盡量不要上網(wǎng),找?guī)资?自己喜歡的歌就能不知不覺(jué)度過(guò)很久;不要太在意時(shí)間,時(shí)不時(shí)地看時(shí)間,給自己定個(gè)鬧鐘,在鬧鐘想之前盡量不要管時(shí)間;不要相信自己“玩一會(huì)就去學(xué)習(xí)”的 話,能不刷社交網(wǎng)絡(luò)就不要刷。
不要看到別人做什么好,就去嘗試做什么,因?yàn)槊總€(gè)人表現(xiàn)給你看的不一定就是全部。很多時(shí)候你跑到別人的軌道上了,發(fā)現(xiàn)那個(gè)不適合你,看起來(lái)光鮮的其實(shí)也有屬于他們自己的苦逼??吹饺浚僦?jǐn)慎地做選擇。
另 外是一個(gè)我在堅(jiān)持跑步的時(shí)候掌握的一個(gè)小竅門,當(dāng)然我知道跑步的諸多好處,但開(kāi)始跑步之后我就不會(huì)用那些好處來(lái)激勵(lì)自己。我不會(huì)想這件事情有多么多的好 處,而是心里給自己畫(huà)了一條線。告訴自己之前在別的事情上浪費(fèi)了太多,這次就得看看自己能堅(jiān)持多久。不用想太多,就抱著“哥倒要看看老子能堅(jiān)持多久”的心 態(tài)去做,反而能堅(jiān)持到底。
當(dāng)你開(kāi)始做一件事情之后,所有的權(quán)衡利弊都是開(kāi)始之前的事,你會(huì)做這件事情你就已經(jīng)權(quán)衡好了。事實(shí)是當(dāng)一切塵埃 落定之前,你不知道自己所做的事情是不是真的有意義。所以糾結(jié)難過(guò)都不能放在開(kāi)始之后,開(kāi)始之后就給自己頂一個(gè)期限,定一個(gè)你認(rèn)為自己能承受的極限,然后 在這段期限里什么都不要想,就憋著一口氣想把這件事情堅(jiān)持下去。
行動(dòng)是打敗焦慮的最好辦法,當(dāng)你不知道該做什么的時(shí)候,就把手頭的每件小事做好;當(dāng)你不知道怎么開(kāi)始時(shí),就把離你最近的事情事情做好。
以上,希望對(duì)大家有幫助。
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